赵昕1990年8月17日出生于北京。2008年，考进中央戏剧学院表演系本科，在校时即因外形出众而被经纪公司相中，以模特的身份活动，并拍摄多部广告 。
2012年10月12日，参演中澳合作的惊辣片《大海啸之鲨口逃生》于中国上映，在片中饰演Xiao long的女友，从而进入演艺圈 。2013年10月4日，参演由方文山执演的爱情片《听见下雨的声音》上映，在片中饰演周以乐的青梅竹马 。2015年9月18日，主演的武侠电影《阴阳八卦拳》开机 。
2016年5月28日，主演的近代传奇剧《镖王传奇》首播，在剧中饰演镖王齐昭的初恋郑银凤 ；同年，参演都市情感剧《这个世界不看脸》 ，此次也是赵昕在《大秦赋》后第二次与张鲁一合作。 2017年3月14日，出演的战争剧《烽火线》首播，饰演苗族女孩吉安朵朵 ；6月22日，出演的古装剧《大军师司马懿之军师联盟》于江苏卫视、安徽卫视播出，她在剧中饰演邓艾的妻子子夜 。
2018年2月24日，与曹炳琨、曹扬等合作主演的古装剧《大唐御使传奇》于横店影视城开机拍摄 ；6月18日，出演由杨幂、阮经天主演的古装励志剧《扶摇》于浙江卫视首播，她在剧中饰演佛莲的贴身侍女巧灵 。2019年，与张鲁一、段奕宏等合作出演古装剧《大秦帝国之天下》，饰演善良纯粹、守护嬴政的冬儿 。
2020年5月18日，主演的古装轻喜剧《传闻中的陈芊芊》开播，在剧中饰演大郡主陈沅沅 ；5月19日，出演由迪丽热巴、黄景瑜主演的都市励志剧《幸福，触手可及!》开播，在剧中饰演天真果敢、为爱痴狂的沈培培 。
赵昕剧照2020年12月，由赵昕参演，张强担任总编剧，于小千、何晴、王伟军、谢炜、赵哲恩等担任编剧的时代报告剧《石头开花》在东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、广东卫视、湖南卫视、北京卫视首播，并在腾讯视频、爱奇艺和优酷等网络平台同步播出。赵昕在《山那边》单元中饰演的财大校花姜紫玲来到石喊村，从开始的难以融入渐渐到打开心扉，加入到扶贫建设的队伍中，获得了自我价值的认可，也完成了自身的蜕变。
2020年11月23日。在由卫翰韬执导，孙怡、金瀚、檀健次领衔主演的古装言情剧《今夕何夕》中，赵昕饰演容貌倾城、温柔执着的冯贵妃，与弟弟冯夕相依为命，后入宫一举封妃宠冠六宫，并为冯夕的仕途殚精竭虑，是冯夕在朝中得以平步青云的重要助攻。
赵昕剧照 赵昕2020年5月，赵昕参与“星力量健康助学行动”微博双话题传播活动，活动旨在传播卫生知识，开展健康教育，帮助乡村学校的卫生防护工作募集善款，为疫情中返校的乡村儿童筑起第一道健康防线 ；6月5日，响应团中央“美丽中国·青春行动”的号召，赵昕作为“美丽中国守护者”发起“绿创未来”微博话题传播活动，号召更多人关注并参与生态文明建设，以青春力量建设美丽中国 。
赵昕的面容姣好，气质淡雅清新，其性格直爽、开朗大方。她在古装轻喜剧《传闻中的陈芊芊》中，将病美人陈沅沅的愁态演绎的恰到好处，对因残疾造成的自卑，也把握得当，令人心生怜悯；在古装剧《大军师司马懿之军师联盟》中饰演的子夜，温婉可人、眼神清纯，虽不是主要角色，却光彩夺目，令人印象深刻 ；而在都市剧《幸福，触手可及!》中，挽起丸子头穿起时装的赵昕令人眼前一亮，她的古装和时装都驾驭得当，可塑性很强 。（网易娱乐、大众网评）
面对风格迥异的两个角色，赵昕毫不受限分别诠释出不同的精彩，对人物的刻画细腻而精准。无论是姜紫玲的转变，还是冯贵妃的纠结，都拿捏得当。（大众网评）
赵昕继《幸福，触手可及！》中饰演沈培培后，再次出演职场女性角色，身着制服身姿曼妙动人，言行举止大方得体，将露茜这一角色生动演绎。（大众网评）