2015年，参加CCTV6青春励志偶像真人秀节目《来吧！灰姑娘》，加入曾志伟战队并最终获得全国十强。
余籽璇《等到烟暖雨收》人物海报
2018年6月25日，与迪丽热巴、邓伦合作出演由金沙执导的都市爱情剧《一千零一夜》在湖南卫视播出，在剧中饰演徐思思 ；9月3日，与何蓝逗、冯荔军等合作主演由麦田执导的古装言情剧《等到烟暖雨收》在爱奇艺播出，她在剧中饰演初浅 ；9月20日，与方丈、于果儿、张海龙、苑琼丹等合作主演的网络喜剧《奇葩四合院》播出，在剧中饰演常乐天 。余籽璇母亲因为曾经痛失儿子和丈夫，不愿女儿踏上演员这条路，只求女儿安稳过一生，所以余籽璇曾被迫放弃艺考 。在她小学四年级时，她的弟弟不慎掉水里去世 。