1970年9月,李至强出生于黑龙江省哈尔滨市。毕业于解放军艺术学院,和演员闫妮是军艺同学 ,话剧演员出身,曾多次获得文艺表演奖项。 李至强和闫妮系军艺同学
1988年,参加了电视剧《萧红》的拍摄 ,从而正式开启了演艺之路。1993年,主演了电视剧《沙枣树》 。1997年,主演的电视剧《客家女》播出。2001年,主演了电视剧《天地养我》 。2007年11月14日,李至强与丁嘉丽、马诗红等人主演的年代情感剧《特别的爱》首播,他在剧中饰演武解放 。
2009年,李至强在哈尔滨话剧院主演了话剧《哈姆雷特》,他在剧中饰演哈姆雷特 。2012年5月29日,李至强参演的由张新建执导的年代爱情剧《知青》在CCTV-1首播 。2015年12月1日,李至强参演由张铁林自导自演的年代剧《文房四宝》在安徽影视频道首播 。
2017年7月7日,李至强参演的由高升中执导的民国悬疑剧《男管家》播出 。2018年10月16日,李至强出演的年代情感剧《正阳门下小女人》播出,他在剧中扮演廖玉成 ;12月10日,出演的当代题材电视剧《大江大河》播出,他在剧中扮演李厂长 ,该剧获得第30届中国电视剧金鹰奖优秀电视剧奖 ;12月4日,出演的情感片《大烟炮!一千八!》上映,他在片中饰演黄河 。
2019年1月,李至强参演的革命历史剧《重庆谈判》在重庆两江国际影视城杀青,他在剧中饰演王若飞 ;3月1日,参演的都市题材电视剧《都挺好》播出 ,他在剧中扮演一个审计所的高层领导、李念的上司 ,该剧获得第30届中国电视剧金鹰奖优秀电视剧奖 ;6月9日,联合主演的都市家庭剧《少年派》播出 ,他在剧中扮演历史老师兼班主任唐元明 ;11月25日,联合主演的动作医疗救援剧《极速救援》首播,在剧中扮演ICU主任医师何秦树 。
2020年4月6日,李至强参演的都市题材网络剧《我是余欢水》播出,他在剧中饰演岳先生 ;4月7日,参演的古装剧《清平乐》播出,他在剧中扮演程琳 ;5月17日,参演的电影《春潮》上映,他在片中饰演主编 ,该片在第15届长春电影节上获得评委会大奖 ;5月25日,出演的现实主义题材剧《小舍得》开机,他在剧中饰演林建峰 ;7月14日,参演的都市励志成长剧《二十不惑》播出,他在剧中饰演姜小果父亲 ;9月11日,出演的刑经双侦剧《一念无间》杀青,他在剧中饰演经侦支队长项明 。
李至强军艺科班出身,长期活跃在话剧舞台,主演过十余部话剧作品。他扎实的功底,让观众在舞台上看到了一个不一样的哈姆雷特,赢得了观众经久不息的掌声。正是在话剧舞台上打磨过演技,在踏入影视圈后,他塑造了多个令观众印象深刻的角色 。(半岛网娱乐评)