1996年,程硕男出生,自小就喜欢运动,毕业于北京电影学院14级本科班,大学期间里专心排练话剧磨炼演技,曾主演话剧《赵氏孤儿》和《致青春》
。
2019年9月24日,与王燕阳、徐晓璐等联袂主演的都市爱情剧《青柠男女》在爱奇艺播出,他在剧中饰演喜欢女主角的优质男张泽宇
。
2020年7月1日,与李沁、秦昊等合作出演的古装言情剧《锦绣南歌》在腾讯视频播出;7月15日,与范世琦,胡冰卿等领衔主演的奇幻青春爱情剧《腾空之约》在爱奇艺播出,饰演首富凌志轩的养子凌晨
;12月10日,与张子枫、张宥浩等联合主演的剧情片《再见,少年》首映。